«يقدِّم لك كتاب (غير قابل للتشتُّت) إطاراً يهدف إلى تزويدك بالتركيز الذي تحتاج إليه كي تصل إلى مبتغاك.»
- جيمس كلير، مؤلِّف كتاب (العادات الذريَّة) Atomic Habits
تَجْلسُ إلى مكتبِكَ للعَمَل على مشروع مهمّ، وإذ بإشعار على هاتفِكَ يُقاطع صباحَك، وما إن توشك على العودة إلى العمل لاحقاً، حتى تُفاجآ بأحد زملائك يربت على كتفك للدردشة معك. أمّا في المنزل، فتمنعك الشاشات من قضاء وقت مميزٍ مع عائلتك، ويمرُّ يوم آخر، ومرة أخرى تؤجّل أهمَّ أهدافك الشخصية والمهنية.
هل من الممكن أن تنجح في تحقيق ما تنوي القيام به؟ ما الذي يمكنك أن تحقِّقه لو استطعت الاستمرار في التركيز والتغلُّب على المشتِّتات؟ ماذا لو كنت تمتلك القدرة على أن تصبح «غير قابلٍ للتشتُّت»؟
كتب نير إيال، مؤلِّف الكتب الأكثر مبيعاً في العالم والمحاضر السابق في جامعة ستانفورد وخبير التصميم السلوكي، كتيّب وادي السيلكون لصناعة التكنولوجيا المسبِّبة للإدمان، وبعد خمس سنوات من نشره كتاب الإدمان الإلكتروني (Hooked)، ها هو في كتابه الجديد الرائد هذا يكشف الحقيقة التي يجهلها الكثيرون مبيّناً نقطة الضعف التي تدفعنا إلى التشتُّت.
