يشارك المؤلف رحلته خلال أوقات معاناته من الاكتئاب العميق، وكيف أن الطبيعة كانت له منارة أمل ونقطة ارتكاز للشفاء. يصف كيف أن اللحظات المتأنية والمراقبة الهادئة للنباتات والحيوانات حوله ساعدته على إدراك حياته بشكل جديد وإيجابي .
الكتاب مُرتب حسب الفصول الأربعة (الفصول الأربعة الموافقة للمواسم)، حيث:
• الشتاء: يمثل لحظة العتمة والقرار بطلب المساعدة من خلال العلاج.
• الربيع: بداية العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي.
• الصيف: تحسن تدريجي في الحالة المزاجيّة؛
• الخريف: انتكاسة تلهم إدراك أن التقدّم ليس بالضرورة تسارعًا دائمًا ولا خالٍ من التراجع .
كما يُرتب الكتاب حول حوالي 20 نوعًا من الكائنات — مثل القيقب والسّرطانات والزُغابات — كل فصل يربط بين هذه الكائنات وتأملاته الإنسانية والثقافية
