كتاب كن أقوى من مشاعرك – باتريك كينغ
تخيل أن تحوز التمكن من التحكُّم بينما تحس وفي ردة فعلك أسفل أي ضغط وفي أي ظرف!
في ذلك الكتاب:
• خمس خطوات عملية مشددة على لتقنين الأحاسيس والتحكم في رد التصرف.
• أربع أساليب للوقوف على العوامل التي قد تؤدي لانهيارك رومانسيًّا!
• ما هو المقصد من امتلاك الأحاسيس؟ ألا نستطيع أن نصبح مخلوقات لا تحكمها الأحاسيس؟
• تعرَّف على مفتاح اتخاذ المرسوم الملائم، وترويض عقلك على التفكير بمطواعية.
• اكتشف قوتك الداخلية، وتعرف على كيف عبءِّر عن مشاعرك في المواقف الاجتماعية المتغايرة.
• كن على تحضير مستديم لأية مفاجأة غير متوقَّعة، وتحكَّم في غضبك وحزنك ودرجة انبهارك بالأشياء.
•ابحث في نطاق نفسك ومشاعرك، وتعرف على كيف تحوز جهاز مناعة رومانسي خاص يحميك من الأذى السيكولوجي.
عليك أن تفهم حجة تأجُّج العواطف وداع استثارتها، لأنك لو فعلت ذاك ستنجح في حل محنة الاضطراب في أي وضعية سيئ، وستنجو بأسلوب مدهش حتى يصبح الشأن أتوماتيكًّا في عاقبة المطاف.
