يعتبر الشعور بالقلق أمرًا طبيعيًا قد يتعرض له الأشخاص من وقت لآخر، لكن عندما يكون ذلك حالة مزمنة ، قمن الممكن أن يعيق القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي، لما يسببه من تغيرات سلوكية، إضافة إلى بعض الأضرار التي قد تظهر على الصحة البدنية في بعض الحالات .
يؤثر التوتر والضغوط النفسية على كل جوانب الحياة ولا سيما التحصيل الدراسي والأكاديمي، لأننا عندما نشعر بالتوتر والارتباك قد تتأثر قدراتنا على المحاكمة والتفكير، ونتجنب رؤية الأصدقاء والعائلة وقد يمتد الموضوع إلى أبعد من ذلك ويؤثر بطريقة سلبية على الحالة المزاجية ويؤدي إلى اضطرابات في النوم والأكل .
هناك ثلاثة أنواع للقلق، والتي تتمثل فى :اضطراب القلق العام ، اضطراب قلق الاجتماع ، اضطراب قلق الهلع .
