dsfdsfsdf مكتبة كلمات- الكويت
logo

اجلس وتأمّل

4.000 دك


غير متاح
اختر المقاس
اختر اللون
main.select_weight
القسم الكتب
التصنيف تطوير الذات
المؤلف سوكي وإليزابيث نوفوغراتس
دار النشر دار الساقي
عدد الصفحات 223
الوزن ( جرامات ) 435
كود 1000002478
التوافر متاح
الزيارات 344
الكمية المتاحة 7
Tags


الوصف


لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب: لأنك تنصح الآخرين بالتأمّل لكنك لا تفعل ذلك لأنك عند غضبك تغضب من نفسك لأنك أبقيت حصيرة اليوغا في الزاوية لسنوات لأنك لم تأخذ نفساً عميقاً منذ آخر مرة قفزت فيها في المسبح لأنك تعتقد أن التأمّل ليس لك... لكنك مخطئ فوائد التأمّل: يساعدنا على تخفيف التوتّر والقلق، وتحسين المزاج، وفقدان الوزن، والنوم أفضل؛ يجعلنا أكثر صحة وألطف وأكثر عقلانية. لكن هناك مشكلة صغيرة: علينا أن نمارسه! حان الوقت للتخلّي عن الأعذار. مع هذا الدليل الذي لا يَعِدُ بالمعجزات، لكنه يفتح العقل للإمكانات المتاحة، سيرغب الجميع في «الجلوس والتأمّل» كل يوم.