في هذا الكتاب عرض للأسباب المؤدية للخوف بمختلف أنواعه كالخوف من الأماكن المرتفعة أو المزدحمة أو الخوف من الحيوانات وغيرها ،هذا بالإضافة إلى بعض الحلول العملية وعرض لقصص عن أشخاص عانوا من أنواع مختلفة من الخوف وتمكنوا من التخلص منه بعد المعالجة ،ومن أكثر أنواع العلاج التي ركز عليها الكاتب للتخلص من الخوف هي العلاج بالمواجهة والتي أثبتت فعاليتها مع الكثير من الأشخاص. يستحق القراءة وخاصة لمن يعانون من الخوف -أياً كان نوعه- فقد يساعدهم كثيراً هذا الكتاب.
