ملخص كتاب حمية الكيتو خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض. - The Keto Diet كيف بدأ الكيتو؟ اكتُشِف النظام الغذائي الكيتوني في أوائل العشرينيات من القرن العشرين، عندما بدأ العديد من الأطباء في جميع أنحاء البلاد في النظر إلى النظام الغذائي وسيلة لعلاج الصرع. كان الصيام التام عن الطعام هو العلاج الأمثل للصرع منذ عام ألفين قبل الميلاد حسب تعاليم أبقراط. لكن من الواضح أن الصيام التام غير ممكن كعلاج طويل الأجل.
